eat day

 Тут завтрак,обед и ужин.

1. Завтрак: слива,яблоко,170 г творожного йогурта+яблоко+слива,салат из помидора и зелени.
2. Фото близко, то что в тарелке.
3. Обед:150 мл кефира 1%+яблоко+слива+ложка меда.
4.Ужин:  100 г тушеной капусты,рыбная палочка,слива и яблоко.